TRX ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

muy buenas amigos hoy estoy aquí para explicaros que es el trx espere x como veis es un elemento de entrenamiento funcional el cual nos permite un entrenamiento en suspensión en suspensión quiere decir entrenar con nuestro propio peso por ello es muy sencillo en función a nuestro nivel de inclinación por la apropiación de la gravedad daremos más o menos intensidad de ejercicios como ejemplo pues si hago aquí el ejercicio de remo aquí me va a costar menos trabajo si me vengo aquí arriba aquí arriba el grado de palanca es mayor y la intensidad del ejercicio aumenta esto sería para trabajar por ejemplo la espalda aquí nos permitiría trabajar la espalda alta aquí trabajaríamos los vices aquí podríamos incluso trabajar los tristes si queréis realizar un trabajo de piernas podemos hacerlo con la espalda recta trabajar a una pierna en fin como veis es una herramienta muy versátil que os va a permitir trabajar todos los planos de movimiento y como como bien he dicho antes al ser una herramienta de entrenamiento funcional pues ello implica que aumente la funcionalidad de todos los grupos musculares y todas las articulaciones así que ya sabéis si no tenéis así que ya sabéis para entrenar y demás es una opción magnífica bien podéis encontrar terry que bien podéis encontrar cualquier otro tipo de elementos de entrenamiento de suspensión que también los hay de otras marcas y demás y bueno es decir que si os ha gustado el vídeo que suscriba al canal os dejo justo el enlace aquí y por otra parte deciros que justo en la siguiente lista de reproducción podréis encontrar muchos más ejercicios con trx sobre espalda brazos abdominales y piernas nos vemos en el siguiente vídeo hasta nuevos campeones

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