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QUÉ ES EL TRIATLON
El triatlón es un deporte olímpico que consta de 3 disciplinas que se hacen de forma continuada sin interrupción en la que se NADA, se hace una prueba de CICLISMO y finalmente una CARRERA A PIE. Entre la natación y la parte de ciclismo hay una transición, donde los atletas adaptan su equipación para la siguiente prueba. Al igual que cuando termina la parte en bicicleta para iniciar la carrera pedestre en la siguiente transición. Llamada T1 la primera y T2 la segunda en las que al salir del agua y con unas normas, dejas el gorro de natación, gafas y neopreno si se da el caso para colocarte el casco, zapatillas y montas sobre la bicicleta. El la última transición dejas la bicicleta casco etc para usar zapatillas adaptadas a la carrera a pie. Pudiendo optar por gafas, gorra etc para tu comodidad.
En triatlón (o triathlon) hay varios tipos de modalidades según las distancias recorridas. La más conocida la DISTANCIA OLÍMPICA: 1500 metros nadando, 40 km en bicicleta y 10 km de carrera.
DISTANCIAS EN TRIATLON
| Nombre | Natación 🏊 | Ciclismo 🚴 | Carrera a pie 🏃 | Notas |
|---|---|---|---|---|
| Triatlón infantil | 200 – 500 m | 5-15 km | 1-5 km | Las distancias varían por las edades de los participantes. |
| Super sprint | 250 a 500 m | 6,5 a 13 km | 1,7 a 3,5 km | Regulada por la ITU |
| Sprint | 750 m | 20 km | 5 km | Regulada por la ITU |
| Short | 900 m | 40 km | 10 km | |
| Olímpico | 1.500 m (0.94 mi) | 40 km (25.0 mi) | 10 km (6.25 mi) | También conocida como distancia Olímpica o international distance. Regulada por la ITU. |
| Media distancia | 1.900 a 3.000 m | 80 a 90 km | 20 a 21 km< | También llamada middle distance o «medio ironman» o Ironman 70.3. Regulada por la ITU. |
| Larga distancia | 1.000 a 4.000 m | 100 a 200 km | 10 a 42,2 km | Regulada por la ITU. |
| Ironman | 3.8 km (2.4 mi) | 180 km (112 mi) | 42.195 km (26.2 mi) | También conocida como Ironman 140.6. La distancia recorrida a pie es la del Maratón. |
REGLAMENTO
¿SON 3 DEPORTES O UNO SOLO?
🏊 Natación
🚴 Ciclismo
🏃 Carrera a pie
ALGUNOS DE LOS MEJORES TRIATLETAS
| Chrissie Wellington | Javier Gómez Noya | Dave Scott |
| Alistair Brownlee | Michellie Jones | Jan Frodeno |
| Mark Allen | Daniela Ryf | Paula Newby-Fraser |
DISCIPLINAS
CARRERAS DE TRIATLON EN ESPAÑA 2020*
CARRERAS DE TRIATLON EN ESPAÑA
FEBRERO
| 02/02/2020 | Lanzarote International Duatlon | Lanzarote | lanzaroteinternationalduathlon.com/ | 5 – 20 – 2,5 |
| 15/ 02/2020 | Ecodumad Cross ( Equipos ) | Madrid | koronamadrid.com/circuito/que-es-km/2817 | 6 – 20 – 3 |
| 23/02/2020 | Duatlon de Rivas | Madrid | dutricup.es | 5 – 20,4 – 2,5 |
MARZO
| 01/03/20 | Duatlon de Alcobendas | Madrid | dutricup.es | 5 – 20 – 2,5 |
| 08/03/20 | Duatlon Jarama LD sin drafting | Madrid | koronamadrid.com/circuito/que-es-km/2817 | 15 – 60 – 7,5 |
| 08/03/20 | Duatlon Jarama Short ( sin drafting ) | Madrid | koronamadrid.com/circuito/que-es-km/2817 | 15 – 60 – 7,5 |
| 15/03/20 | Ecodumad Road ( CR Equipos ) | Madrid | koronamadrid.com/circuito/que-es-km/2817 | 5 – 20 – 2,5 |
| 28/03/20 | Duatlon de Madrid | Madrid | dutricup.es | multidistancia |
| 29/03/20 | Challenge Salou | Salou | challenge-salou.com/ | 1900 – 90 – 21 |
ABRIL
| 18 – 04 – 2020 | Head SwimRun Series | Gerona | swimruncostabrava.cat | 4 – 17,2 |
| 26 – 04 – 2020 | Cannes International Triathlon | Francia | cannes-international-triathlon.com/ | 2000 – 107 – 16 |
| 25 – 04 – 2020 | Challenge Mogán | Gran Canaria | challenge-family.com/race/challenge-mogan-gran-canaria/ | 1900 – 90 – 21 |
| 26 – 04 – 2020 | Ironman Marbella 70.3 | Marbella | ironman.com/triathlon/eventsemea/ | 1900 – 90 – 21 |
MAYO
| 01 – 05 – 2020 | Mediterranea Triatlón Valencia | Valencia | valencia.mediterraneatriatlon.com | multidistancia |
| 02 – 05 – 2020 | Mediterranea Triatlón Valencia | Valencia | valencia.mediterraneatriatlon.com/ | multidistancia |
| 03 – 05 – 2020 | Mediterranea Triatlón Valencia | Valencia | valencia.mediterraneatriatlon.com/ | multidistancia |
| 02 – 05 – 2020 | Head SwimRun Series | Tarragona | marnaton.com | 3 – 15 |
| 10 – 05 – 2020 | Triatlón Aranjuez | Madrid | koronamadrid.com/circuito/que-es-km/2817 | 1900 – 81 -21 |
| 10 – 05 – 2020 | Challenge Riccione | Italia | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
| 16 – 05 – 2020 | IRONCAT | Tarragona | ironcat.org/ | 3800 – 180 – 42 |
| 16 – 05 – 2020 | Triatlon Internacional Villa Fuente Alamo | Murcia | trifuentealamo.es/ | 750 – 24 – 5 |
| 17 – 05 – 2020 | Triatlon de Tres Cantos | Madrid | dutricup.es | 750 – 20 – 5 |
| 17 – 05 – 2020 | Challenge Bled – Slovenia | Slovenia | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
| 17 – 05 – 2020 | Ironman Barcelona 70.3 | Barcelona | ironman.com/triathlon/events/ | 1900 – 90 – 21 |
| 17 – 05 – 2020 | Head SwimRun Series | Portugal | swimrunportugal.com | 4,6 – 19,8 |
| 23 – 05 – 2020 | Triatlon de Guadalajara | Guadalajara | triatlondeguadalajara.es/ | 1900 – 80 – 21 |
| 24 – 05 – 2020 | Challenge St. Polten | Austria | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
| 30 – 05 2020 | Travesía Bizkaia Triathlon | Bizkaia | bizkaiatriathlon.com | 1000 y 1900 |
| 30 – 05 – 2020 | Head SwimRun Series | Mallorca | bestopenwater.com/espanol-saturday-final-event/ | 2,5 – 5 |
| 31 – 05 – 2020 | Bizkaia Triathlon | Bizkaia | bizkaiatriathlon.com | 1900 – 86 – 21 |
| 31 – 05 – 2020 | The Championship | Slovakia | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
JUNIO
| 07 – 06 – 2020 | Skoda Challenge Geraardsbergen | Bélgica | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
| 07 – 06 – 2020 | Head SwimRun Series | Castellón | swimruncostaazahar.com | 4,5 – 12,5 |
| 13 – 06 – 2020 | Zarauzko Triatloia | Guipuzkoa | zarauzkotriatloia.com/es/ | 2900 – 81 – 20 |
| 13 – 06 – 2020 | Ecotrimad | Madrid | koronamadrid.com/circuito/que-es-km/2817 | multidistancia sin drafting |
| 14 – 06 – 2020 | Ecotrimad | Madrid | koronamadrid.com/circuito/que-es-km/2817 | multidistancia con drafting |
| 13 – 06 – 2020 | Garmin Challenge Herning | Dinamarca | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
| 13 – 06 – 2020 | Triatlon de Pareja ( sin drafting ) | Guadalajara | triatlondepareja.es/ | 1500 – 40 – 10 |
| 21 – 06 – 2020 | Hep Challenge Heilbronn | Alemania | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
| 27 – 06 – 2020 | Santander Triatlon Madrid | Madrid | santandertriatlonmadrid.com/ | multidistancia |
| 28 – 06 – 2020 | Santander Triatlon Madrid | Madrid | santandertriatlonmadrid.com/ | 1500 – 40 – 10 |
| 28 – 06 – 2020 | Challenge Kaiserwinkl – Walchsee | Austria | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
JULIO
| 04 – 07 – 2020 | Mediterranea Triatlón Castellón | Castellón | castellon.mediterraneatriatlon.com | multidistancia |
| 05 – 07 – 2020 | Mediterranea Triatlón Castellón | Castellón | castellon.mediterraneatriatlon.com | 1500 – 40 – 10 |
| 05 – 07 – 2020 | Datev Challenge Roth | Alemania | challenge-family.com/races/ | 3800 – 180 -42 |
| 12 – 07 – 20 | Ironman Vitoria | Vitoria | ironman.com/triathlon/events/ | 3800 – 180 – 42 |
| 19 – 07 – 2020 | Triatlon de Riaza | Segovia | dutricup.es | 1900 – 80 – 20 |
| 28 – 07 – 2020 | Duathlon Alpe d´Huez | Francia | alpetriathlon.com | 6,5 – 15 – 5,5 |
| 30 – 07 – 2020 | Triathlon Alpe d´Huez L | Francia | alpetriathlon.com | 2200 – 118 – 20 |
| 31 – 07 – 2020 | Triathlon Alpe d´Huez M | Francia | alpetriathlon.com | 1200 – 28 – 6,7 |
AGOSTO
| 02 – 08 – 2020 | Challenge Turku | Finlandia | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
SEPTIEMBRE
| 05 – 09 – 2020 | Triatlon de Fromista – no drafting | Palencia | triatloncastillayleon.com/ | 1500 – 40 – 10 |
| 12 – 09 – 2020 | Challenge Almere – Amsterdam | Holanda | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
| 13 – 09 – 2020 | Head SwimRun Series | Madrid | https://sites.google.com/randobike.com/swimrunmadrid/ | 3 – 12 |
| 26 – 09 – 2020 | Mediterranea Triatlón Alicante | Alicante | alicante.mediterraneatriatlon.com | multidistancia |
| 27 – 09 – 2020 | Mediterranea Triatlón Alicante | Alicante | alicante.mediterraneatriatlon.com | multidistancia |
| 27 – 09 – 2020 | Challenge Madrid | Madrid | challenge-family.com/races/ | 3800 – 180 – 42 |
| 27 – 09 – 2020 | Challenge Madrid | Madrid | challenge-family.com/races/ | 1900 – 90 – 21 |
OCTUBRE
| 04 – 10 – 2020 | Barcelona Triathlon by Santander | Barcelona | barcelona-triathlon.com/ | multidistancia |
| 04 – 10 – 2020 | Head SwimRun Series | Alava | epiclandus-swimrun.com | 2,9 – 16,7 |
| 17 – 10 – 2020 | Challenge Peguera Mallorca | Mallorca | challenge-mallorca.com/?lang=es | 1900-90-10 |
| 24 – 10 – 2020 | Mallorca 140.6 | Mallorca | mallorca140-6triathlon.com | 3800 – 180 – 42 |
| 24 – 10 – 2020 | Mallorca 140.6 | Mallorca | mallorca140-6triathlon.com | 1900 – 90 – 21 |
| 24 – 10 – 2020 | Head SwimRun Series | Gerona | marnaton.com | 5 – 18 |
| 25 – 10 – 2020 | Half Ibiza Triatlon | Ibiza | riatlonibiza.com/ | 1900 – 90 – 21 |
NOVIEMBRE
| 21 – 11 – 2020 | Head SwimRun Series | Lanzarote | swimrunlanzarote.com/es/inicio/ | 3,5 – 13,8 |
DICIEMBRE
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*sujeto a cambios. Vía triatlonchannel.com